9 روش خانگی برای سفید کردن دندان

به گزارش وبلاگ دیدگاه، سفید کردن دندان امروزه به یکی از بزرگ ترین دغدغه ها برای افراد تبدیل شده است؛ زیرا داشتن دندان های زرد، بزرگ ترین کابوسی ست که هرکسی می تواند به آن گرفتار گردد. هرچقدر هم که کوشش کنید با دهان بسته بخندید، هنگام صحبت با دیگران از آن ها فاصله بگیرید یا دندان هایتان را پشت ماسک پنهان کنید، بازهم حس ناخوشایند کمبود اعتماد به نفس دست از سرتان برنمی دارد.

9 روش خانگی برای سفید کردن دندان

پس بهتر است یک بار برای همواره با سفید کردن دندان ها با روش هایی ساده و خانگی، این مشکل را حل کنید تا بدون نگرانی و با خیالی راحت در جمع صحبت کنید و از ته دل بخندید.

روش های خانگی برای سفید شدن دندان

پیش از هر چیز بهتر است بدانیم که علت اصلی زردشدن دندان چیست؛ چرا که در بسیاری از مواقع، برترین دفاع حمله است و توصیه می گردد در اولین مرحله، از عوامل زردشدن دندان ها جلوگیری کنیم. خوردن غذاها و نوشیدنی های رنگی، کافئین دار و حاوی قند مثل چای، قهوه و آبمیوه های صنعتی از مهم ترین دلایل زردشدن دندان است.

بعلاوه استعمال دخانیات و مصرف بعضی از داروها به ازبین رفتن سفیدی و درخشش دندان منجر می شوند. کمبود کلسیم هم یکی دیگر از دلایل مهم ازبین رفتن سفیدی و درخشندگی دندان است. پس با اصلاح رژیم غذایی و سبک زندگی می توان از زردترشدن دندان ها جلوگیری کرد. نباید فراموش کنید که روش خانگی سفید کردن دندان گرچه ممکن است زمان بیشتری برای رسیدن به نتیجه مطلوب احتیاج داشته باشند، اما عموما طبیعی و بی ضرر هستند.

حتی اگر به سفید کردن دندان هم منجر نشوند، بهداشت و سلامت دهان و دندان ها را با هزینه ای کم تامین می نمایند تا مجبور نشوید ساعت ها در مطب دندانپزشکی اسیر شوید و هزینه های گزافی بابت آن پرداخت کنید.

سفید کردن دندان با روغن نارگیل

استفاده از روغن های مختلف مانند نارگیل یا روغن آفتابگردان از روش های طب سنتی مردم هندوستان است که با از بین بردن باکتری ها به سفید کردن دندان ها منجر می گردد. بعلاوه خطر پوسیدگی دندان را کاهش می دهد.

برای این کار می توانید یک قاشق غذاخوری روغن را برای مدت 15 تا 20 دقیقه در دهان خود بچرخانید، سپس آن را خارج کنید و دندان های خود را با آب شستشو دهید. استفاده از روغن نارگیل بعلاوه می تواند به عنوان یک سفید نماینده دندان خانگی به خوشبوکردن دهان شما یاری کند.

سفید کردن دندان با جوش شیرین

از جوش شیرین که در ترکیب بعضی از خمیردندان ها هم استفاده می گردد می توان به عنوان یک روش خانگی سفید کردن دندان استفاده کرد. خبر خوب این که جوش شیرین با قلیایی کردن محیط دهان مانع از رشد باکتری می گردد؛ زیرا تمام دردسرهای زردشدن دندان زیر سر همین باکتری هاست. برای شستن دندان با جوش شیرین یک قاشق چای خوری جوش شیرین را با دو قاشق چای خوری آب ترکیب و آن را مسواک کنید.

نکته مهم این که مسواک زدن شما نباید بیشتر از دو دقیقه طول بکشد و پس از آن حتما دندان های خود را با آب بشویید. یک راه چاره دیگر این که می توانید روی خمیردندان خود کمی جوش شیرین بپاشید و مثل همواره مسواک بزنید.

سفید کردن دندان با نمک

نمک یکی از قدیمی ترین و دردسترس ترین آنتی باکتری های طبیعی ست که در شیوه های درمانی سنتی بیشتر فرهنگ های دنیا نقش اول را بازی می نماید. نمک، باکتری ها، ویروس ها، عفونت ها و التهاب های دهان و دندان را از بین می برد که در نتیجه می تواند در درازمدت منجر به سفیدشدن دندان و ضدعفونی شدن محیط دهان شما گردد. البته به این نکته دقت کنید که تحقیقات علمی، شواهدی قطعی برای سفید کردن دندان با نمک را به طور قطعی نشان نمی دهند.

دقت کنید که شستشوی دهان با ترکیب آب و نمک کفایت می نماید؛ زیرا نمک به علت بافت زبری که دارد اگر به طور مستقیم برای مسواک کردن استفاده گردد می تواند منجر به ازبین رفتن مینای دندان شما گردد.

سفید کردن دندان با میوه ها

توت فرنگی

مالیک اسید یا جوهر سیب یک ماده آلی ست که در بیشتر میوه های ترش مزه از جمله توت فرنگی وجود دارد و به عنوان یک سفیدنماینده طبیعی دندان شناخته می گردد. برای ساختن یک خمیردندان طبیعی با طعم بی نظیر توت فرنگی، کافی ست یک توت را له و به همراه نصف قاشق چای خوری جوش شیرین ترکیب کنید. سپس آن را روی دندان های خود بمالید و اجازه دهید که حداکثر پنج دقیقه باقی بماند.

در نهایت دهان خود را بشویید و طبق روال معمول با خمیردندان همیشگی تان مسواک بزنید. به همین راحتی به سفی دکردن دندان ها بپردازید!

هندوانه

هندوانه نسبت به توت فرنگی اسید مالیک بیشتری دارد. اسید مالیک می تواند در سفید شدن دندان ها و فراوری بزاق نقش مهی داشته باشد. بعضی از افراد بعلاوه می گویند بافت هندوانه دندان های شما را مالش می دهد که این امر به از بین بردن لکه ها یاری می نماید.

آناناس

دندان های شما با یک غشاء نازک یا یک لایه پروتئین بزاقی به نام پلیکل پوشانده شده است. پلیکل از دندان های شما محافظت می نماید، اما همین لایه پروتئینی رنگدانه های موجود در غذا را نیز جذب می نماید که این امر می تواند منجر به ایجاد لکه گردد. با این حال، آناناس می تواند به طور طبیعی پلیکل را حل نماید. این ماده حاوی آنزیمی پروتئولیتیک به نام بروملین است. آنزیم های پروتئولیتیک می توانند پروتئین ها، از جمله پروتئین های موجود در لایه معده شما را تجزیه نمایند.

پوست موز

علاوه بر مالیک اسید، پوست موز حاوی مقادیر بالایی پتاسیم، منیزیم و منگنز است. به همین علت استفاده از آن برای دندان می تواند در ازبین بردن باکتری ها و در نتیجه سفید کردن دندان موثر باشد. در این روش می توانید پوست موز را به طور مستقیم به مدت ده دقیقه روی دندان هایتان بمالید و سپس با مسواک خشک مسواک کنید تا تمام سطوح دندان آغشته به پوست موز گردد.

سپس مسواک را مرطوب کنید و با کمی خمیردندان مثل همواره دندان های خود را بشویید. استفاده از پوست موز یکی از برترین روش های خانگی برای سفید شدن دندان است.

پوست پرتغال

نکته مهم درمورد سفید کردن دندان ها با میوه ها این است که مطمئن شوید میوه هایی که انتخاب می کنید، به صورت طبیعی و بدون استفاده از مواد شیمیایی پرورش یافته باشند. استفاده از پوست پرتقال ارگانیک، راهکاری طولانی مدت و پایدار برای سفید کردن دندان های زرد نیست، اما می تواند تاثیرات کوتاه مدتی روی سفید کردن دندان شما داشته باشد.

برای این کار پوست پرتقال را از سمت سفید رنگ برای چند دقیقه روی دندان هایتان بمالید و بعد از آن با خمیردندان همیشگی تان، مسواک بزنید.

شیر

از میان روش های خانگی برای داشتن دندان هایی سفید، شیر از جمله خوراکی هایی است که در تمام طول سال می توان به آن دسترسی داشت. شیر باعث تحریک فراوری بزاق می گردد که می تواند به پاکسازی باکتریایی ایجاد نماینده حفره های دندانی یاری کند. کازئین، یک پروتئین موجود در شیر، از ایجاد لک نیز جلوگیری می نماید. کازئین برای ترمیم حفره ها و جلوگیری از تجمع پلاک به جذب فسفات کلسیم یاری می نماید. سایر غذاهای لبنی مانند پنیر و ماست نیز حاوی اسید لاکتیک و کازئین هستند و ممکن است اثر مشابهی داشته باشند.

سفید کردن دندان با ذغال سنگ (احتیاط!)

کربن فعال یکی از موادی ست که می تواند پلاک ها و لکه های حاصل از نوشیدنی های رنگ داری را که روی دندان ها چسبیده است، از بین ببرد. پودر ذغال را می توان در خانه با پودرکردن ذغال تهیه کرد. بسیاری از افراد از آن استفاده می نمایند ولی ما آن را توصیه نمی کنیم؛ زیرا اگر کوچک ترین زبری در پودر ذغال باشد و شما از آن برای شستن دندان بهره ببرید، می تواند منجر به نابودی مینای دندان گردد.

از آن جایی که مینای دندان مهم ترین دارایی شماست، بهتر است ریسک نکنید. درعوض می توانید برای سفید کردن دندان ها پودر ذغال استاندارد را از داروخانه ها یا فروشگاه ها تهیه یا از خمیردندان های حاوی کربن فعال بهره ببرید.

آب لیمو یا سرکه

آبلیمو و سرکه اسیدی هستند و به همین علت می توانند لکه ها را از بین ببرند. استفاده از آن ها برای سفید کردن دندان ها یکی از تصورات شایع میان افراد است. اما باید توجه داشته باشید اصولا تماس موادغذایی ترش و اسیدی برای دندان ها بسیار خطرناک است؛ زیرا منجر به ازدست رفتن کلسیم موجود در سطح دندان و نابودشدن مینای دندان می گردد.

بنابراین ایده استفاده از آبلیمو یا سفید کردن دندان با سرکه سیب برای حل مشکل زردی دندان ها، یک ایده بسیار بد است و می تواند منجر به تخریب دائمی دندان گردد. توصیه می کنیم هربار که مواد غذایی ترش مزه مصرف کردید، بلافاصله دندان هایتان را با آب شستشو دهید. بعلاوه تصورات غلط درمورد سفید کردن دندان با زردچوبه هم نه تنها تاثیری بر سفید کردن دندان نمی گذارد بلکه می تواند لبخند شما را به جای سفید، زرد کند!

خمیردندان

درست است که روش خانگی برای سفید شدن دندان معمولا ساده تر و از نظر مالی به صرفه تر هستند، اما باید توجه داشته باشید که سرخود عمل کردن برای سفید شدن دندان هم می تواند خطراتی را برایتان به همراه داشته باشد. پیشنهاد می کنیم حتما به یک دندانپزشک مراجعه و در این مورد مشورت کنید. بعلاوه استفاده از خمیردندان های سفیدنماینده استاندارد تحت نظر پزشک می تواند برترین و امن ترین راه چاره سفید کردن دندان ها باشد که به کار می برید.

سخن آخر

راهکارهای خانگی برای سفیدکردن دندان ها معمولا برپایه استفاده از مواد طبیعی و ارگانیک است. با این که چنین درمان هایی معمولا خطر زیادی به همراه ندارند، اما از آن جایی که دندان، یکی از مهم ترین موهبت هایی ست که به انسان بخشیده شده و نقشی حیاتی در کیفیت زندگی افراد دارد، بهتر است با حساسیت فراوان و تحت نظر پزشک به کار برده شوند.

اصلاح رژیم غذایی و حذف مواد قندی، اسیدی و دخانیات و علاوه بر آن، با رعایت بهداشت دهان و دندان، استفاده از نخ دندان، مسواک و خمیردندان استاندارد و مراقبت های لازم می توانید دندان هایی مرتب، سالم و سفید داشته باشید و از حس اعتمادبه نفسی که یک لبخند زیبا به شما می دهد لذت ببرید.

منبع: اسنپ مارکت

به "9 روش خانگی برای سفید کردن دندان" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "9 روش خانگی برای سفید کردن دندان"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید